Ein gesundes Bauch-Duo: Was bei einem Reizdarm hilft

Kümmel und Pfefferminze beruhigen unseren Darm auf natürliche Art und Weise. Außerdem können durch die Pflanzen Beschwerden eines Reizdarms gelindert werden. Besonders zu empfehlen ist das Bauch-Duo aus Kümmel und Pfefferminze in Kapselform.

Leiden auch Sie ständig an Bauchschmerzen, Völlegefühl und Blähungen? Gerne wechseln sich die Beschwerden gegenseitig ab. Dies sind typische Symptome eines Reizdarm-Syndroms. Schätzungsweise 15 Prozent aller Deutschen leiden mittlerweile daran. Tendenz steigend. Schuld daran ist ein sogenanntes übersensibles Bauchgehirn, das Schmerzsignale bei kleinsten Reizungen sendet. Am besten wirken nun natürliche Beruhigungsmittel. Die Kombination aus Pfefferminze und Kümmel als beispielsweise Kapsel, die ihren Wirkstoff erst im Darm freisetzt ist hier das Mittel erster Wahl. Man konnte bereits wissenschaftlich nachweisen, dass die ätherischen Öle der Pfefferminze die Darmnerven beruhigen. Ebenso konnte durch Studien gesichert werden, dass das Kümmelöl entkrampft und auf gasbildende Bakterien wirkt. Magendrücken sowie Verdauungsprobleme können durch die gleichzeitige Wirkung beider Pflanzen also zeitgleich gemildert werden.

Etwas Kümmel und Pfefferminztee genügen leider nicht

Wer sich bereits von seinem Arzt auf einen Reizdarm hat untersuchen lassen, und glücklicherweise nicht darunter leidet, kann bei gelegentlich auftretenden Beschwerenden dieser Art dennoch zu einer solchen Duo-Kapsel greifen.

Wer nun glaubt, Kümmelsamen oder Pfefferminztee genügten aus, liegt leider falsch. Die ätherischen Öle in einer Kapsel sind deutlich höher dosiert und wirken durch die Kapselform auch direkt am Ort der Reizung.

Akute Reizdarm-Patienten sollten täglich eine halbe Stunde vor dem Frühstück und dem Mittagessen je eine Kapsel mit Wasser zu sich nehmen. So kann die Symptomatik innerhalb einer Woche bekämpft werden. Nebenwirkungen sind bei diesem Naturmittel nicht bekannt, weshalb die Therapie über einen langen Zeitraum angewandt werden kann.

Foto: Fotolia, 37874115, pearl