Mach dich frei: Mit Yoga gegen Asthma

Mit Yoga können Sie nicht nur Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern, sondern auch Asthmasymptome lindern. Infolge einer Verengung der Atemwege entsteht bei Asthmatikern ein Leiden, das sich in anfallsartiger Atemnot äußert. Seit längerem beschäftigt sich die Wissenschaft mit erkrankten Personen und erforscht die Wirkung von Yoga. Neuesten Ergebnissen zufolge steht fest, dass Yoga tatsächlich positive Wirkung auf die Lebensqualität sowie auf die Symptome der Erkrankung hat. Vielleicht sollten Sie als Asthmatiker einen Yoga-Kurs in Erwägung ziehen?

Symptome lindern mit guten Yoga

Sie leiden unter der lästigen Asthmaerkrankung und wünschen sich nichts mehr als eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität? Wissenschaftler haben die Antwort gefunden: Yoga. Die chronische, entzündliche Erkrankung der Atemwege kann bei Betroffenen endlich gelindert werden. Yoga entspannt Körper und Geist und trägt zur Steigerung der eigenen Lebensqualität bei. Nach mehrmaligen Übungseinheiten verbesserte sich der Gesundheitszustand der Asthmatiker beachtlich. Voraussetzung für den Erfolg ist eine regelmäßige Durchführung der Yoga-Einheiten. Mediziner der Universität Hong Kong kamen durch erneute Analyse von 15 bereits älteren wissenschaftlichen Studien, die in Indien, USA und in Europa durchgeführt worden waren, zu dieser Erkenntnis. Die Daten von 1048 Männern und Frauen, die an den Studien teilgenommen hatten, wurden dazu ausgewertet. Die meisten Probanden litten an leichtem Asthma. Der Großteil der Teilnehmer bemerkte eine positive Veränderung im Laufe der Yogaausübung.

Yoga anstelle von Medikamenteneinnahme

Die genauen Auswirkungen von Yoga auf die Lungenfunktion ist noch unklar. Der chinesische Wissenschaftler Dr. Zuyao Yang bestätigt, dass Yoga zwar zur Verbesserung von Asthmaerkrankungen beiträgt, ob allerdings Medikamente ausgesetzt werden können, sei noch nicht spezifisch erforscht worden. Bei Yoga sind bislang keine negativen Auswirkungen auf Menschen mit Asthma bekannt. Geringfügige Verbesserungen der Lebensqualität bei Asthmapatienten sei allerdings fix. Es wird noch einige Studien bezüglich der Krankheit und Yoga geben müssen, um endgültig eine Empfehlung aussprechen zu können.

Kurz zusammengefasst

Asthma und Yoga passen sehr gut zusammen. Betroffene Menschen, welche an der Asthmaerkrankung leiden, können durch Yoga-Übungen gezielt Lebensfreude und Lebensqualität zurückgewinnen. Die Symptome bessern sich, Körper und Geist kommen in Einklang.


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